Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności. Sprawdź, jak szybko wzmocnić organizm i ochronić się przed przeziębieniem!

Czerwone wino

Naturalnym sposobem na wzmocnienie osłabionego organizmu jest lampka czerwonego wytrawnego wina, którą zaleca się pić codziennie do obiadu. Jak wykazują badania 100 ml dobrej jakości wina może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego, a także chronić organizm przed nowotworami i chorobami serca. Przy czym warto pamiętać, że nadmiar alkoholu jest bardzo szkodliwy dla układu immunologicznego, ponieważ wypłukuje on z organizmu wiele drogocennych składników odżywczych, które biorą udział w reakcji immunologicznej. Oprócz tego duża podaż alkoholu do organizmu redukuje zdolność białych krwinek do unicestwiania patogenów. Z tego powodu osoby, które nadużywają napojów wysokoprocentowych, mogą mieć znacznie obniżoną odporność, a co za tym idzie – częściej zmagać się z przeziębieniami i innymi infekcjami.