W działaniu sauny infrared energia cieplna jest wytwarzana przez promienie podczerwone.
- Są one od lat wykorzystywane w medycynie w leczeniu bólu, stanów zapalnych czy pourazowych. W saunie na podczerwień podgrzaniu nie ulega powietrze, a jedynie ludzkie ciało. Promienie wnikają głęboko pod skórę człowieka od 3 do 4 centymetrów, przez co działają wyjątkowo intensywnie. Sauna infrared, podobnie jak fińska jest wyłożona naturalnym drewnem. Dzięki temu, że temperatura otoczenia w pomieszczeniu nie jest zbyt wysoka - tłumaczy MOSiR na swojej stronie.
Przed skorzystaniem z sauny infrared należy się umyć i wytrzeć do sucha. Wchodząc do kabiny można mieć ze sobą jedynie ręcznik – klapki. Ostatni posiłek jemy najpóźniej na godzinę przed rozpoczęciem seansu, do sauny nie należy też wchodzić głodnym.
W odróżnieniu od sauny parowej czy suchej robienie przerw podczas korzystania w saunie infrared nie jest konieczne. Zabieg powinien trwać 30 minut i można korzystać z niego maksymalnie 3 razy w tygodniu. Tuż po zakończonej sesji nie spłukujemy ciała, robimy to dopiero po jakimś czasie od wyjścia z kabiny. Dobrze będzie natomiast wypoczywać przez około 15 minut, najlepiej w pozycji leżącej. Należy pamiętać o nawodnieniu organizmu. Po seansie nie wskazany jest wysiłek fizyczny.
Akcja "Bezpieczna Autostrada" z prezentem dla Łomży [zdjęcia]
echodnia.eu W czerwcu wybory do Parlamentu Europejskiego
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
