Miasto chce rozbudować cmentarz. Mieszkańcy zgłosili uwagi do projektu planu
Miasto przygotowuje się do powiększenia cmentarza komunalnego przy ul. Przykoszarowej. Chce rozbudować go na działkach w kierunku południowo – wschodnim do...
Z dala od zgiełku i od... ludzi
Skorzystałam z zaproszenia starych znajomych i wybrałam się spacerem za miasto w stronę Zawad. Tam moi sympatyczni, emerytowani belfrowie mają działkę.
DJ Wika odkrywa piękno starości: „Jesteśmy ludźmi, niezależnie od wieku”
Wirginia Szmyt, czyli DJ Wika, przekazuje ważne i uniwersalne wartości. Mimo trudnej przeszłości nie traci optymizmu i wierzy w możliwość pozytywnych zmian. Jej...
ROZMOWA
Psychiatra: Poświęć 15 minut na rozmowę z dzieckiem i uchroń je przed depresją
Żyjemy w czasach, w których uwaga i czas są towarem deficytowym. Dzieci i młodzież, wychowywane przez dzisiejsze pokolenie 40-50 latków, są w fatalnej kondycji...
Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
Łomża pokonała Białystok i Suwałki. Teraz walczy o tytuł Świetlnej Stolicy Polski
Znamy 16 finalistów rywalizacji o miano najładniej świątecznie udekorowanych miast. Mistrzowie regionów walczą o tytuł Świetlnej Stolicy Polski i kolejne...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Łomża to jedno z najbardziej zapylonych miast Europy
Łomża jest jednym z miast o najbardziej zanieczyszczonym powietrzu w Europie. Mówiono o tym podczas zakończonego właśnie szczytu COP28. Jednak sytuację można...
Emeryci skorzystają na nowych ulgach finansowych i atrakcyjnych ofertach podróży
Osoby starsze w 2023 roku mają dostęp do szeregu niezwykle atrakcyjnych zniżek i ulg, które stanowczo poprawiają ich prosperowanie w życiu. Ulgi te nie są dla...
16 najtańszych term w Polsce: ranking 2023. Tylko 11 zł za relaks i zabawę
Termy z ich gorącymi basenami przynoszą ulgę w czasie zimowych słot i mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Które termy w Polsce są najtańsze, a które...
Dodawaj nie tylko do herbaty! Jak przygotować imbirową kąpiel stóp?
Chłodne jesienne i zimowe dni często oznaczają przemoczone buty. Od tego dzieli nas krok od przeziębienia. Z ratunkiem przychodzi imbirowa kąpiel stóp, która...
Nie do wiary, czego dokonał Polak mieszkający w Indonezji. Zadziwiający projekt!
Nie od dziś wiadomo, że Polacy potrafią dokonywać za granicą niezwykłych rzeczy. Do grona rodaków, którzy w najodleglejszych miejscach zdołali stworzyć coś...
Historia emerytki poruszyła cały kraj. Do pomocy ruszyła też Doda
Historia emerytowanej nauczycielki poruszyła niemal całą Polskę. Pani Henia wzięła udział w sondzie ulicznej i została poproszona o spróbowanie burgera drwala,...
Muzyczne urodziny Hanki Bielickiej
Wieczór na Broadwayu w Łomży Łomżynianie uczcili pamięć Hanki Bielickiej podczas dorocznych „Urodzin Pani Hani”.
Relaks w gorących źródłach: 19 najlepszych term w Polsce. Jak woda wpływa na zdrowie?
Termy to świetny pomysł na relaks, zwłaszcza jesienią i zimą. Gorące źródła nie tylko usuwają zmęczenie i stres, ale też pomagają leczyć choroby skóry, łagodzą...
7 powodów, dla których pieczenie jest dobre dla twojego zdrowia psychicznego
Jak się odstresować i poprawić sobie nastrój? Pieczeniem! Pieczenie nie tylko napełni brzuch smakołykami, ale też ukoi nerwy, uspokoi i zwiększy satysfakcję z...
Znasz najzdrowszą herbatę? Ten rodzaj zapewnia turbo spalanie tłuszczu
Ten zielony proszek to matcha – japońska sproszkowana herbata, ceniona za niezwykły smak i działanie zdrowotne. Zawiera nawet 137 razy więcej antyoksydantów niż...
Warsztaty dotyczące mediacji w Łomży
Warsztaty dotyczące mediacji rówieśniczych dla uczniów szkół średnich przygotowała Akademia Łomżyńska.
Nawet 5000 zł kary za palenie liści w ogrodzie. Sprawdź, jak możesz uniknąć mandatu
Wielu właścicieli ogrodów czy działek co roku pozbywa się suchych liści i gałęzi, paląc je na własnej posesji. Zanim jednak rozpalimy ognisko na działce czy w...
Szpital w Łomży otrzymał dofinansowanie na termomodernizację
Sześć milionów złotych - to rządowe wsparcie dla Szpitala Wojewódzkiego w Łomży. Placówka przejdzie modernizację.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa