Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Seniorzy dostaną karty na zakupy w Biedronce!
Seniorzy będą otrzymywać miesięcznie 150 zł na zakupy w Biedronce! Kwota trafiać będzie na kartę przedpłaconą „Na codzienne zakupy” przez 10 miesięcy – od marca...
Jeszcze w tym roku przejazd MPK dla uczniów może być darmowy
Ratusz ogłosił, że w drugiej połowie roku będzie możliwa darmowa jazda MPK dla uczniów. Pod warunkiem, że radni uchwalą jak najszybciej budżet na rok 2019.
„Senior Alert" - nowa aplikacja, która ratuje życie!
„Senior Alert" jest pierwszą tego typu aplikacją na telefon, która ma ułatwić odnalezienie zaginionych, starszych osób. Ma jedno, niezwykle ważne założenie -...
Brawo Babcie! Brawo Seniorzy!
Białostoccy seniorzy sami tworzą własny portal. Nowa strona senior.bialystok.pl. na swój start wybrała datę nieprzypadkowo: dokładnie o godz. 8 - w Dniu Babci i...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Jaki na co dzień jest serialowy Ziya z serialu „Emanet”? Co wiemy o tureckim aktorze?
„Dziedzictwo” (org. „Emanet”) to turecki serial, który jest aktualnie emitowany na antenie TVP2. Produkcja szybko podbiła serca wielu fanów, którzy regularnie...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Łomża. Dzień Wszystkich Świętych z bezpłatną komunikacją miejską
Pierwszego listopada komunikacja miejska będzie bezpłatna na wszystkich liniach. Co więcej, uruchomiona zostanie specjalna linia, aby ułatwić podróżowanie w tym...
Galerie handlowe otwarte od 1 lutego, jeśli sytuacja epidemiczna się nie pogorszy
– Jeżeli sytuacja epidemiczna nie ulegnie pogorszeniu, np. nie da o sobie znać na dużą skalę nowa mutacja koronawirusa, to moim zdaniem od 1 lutego powinniśmy w...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Sklepy w galerii będą zamknięte, ale hala targowa cały czas otwarta
Od 7 listopada galerie handlowe będą działać z dodatkowymi obostrzeniami. Dla wielu oznacza to całkowity lockdown. Zamknięta ma bowiem zostać większość sklepów:...
270 aktywnych seniorów z regionu spotkało się w Ignatkach [zdjęcia]
Wesołe i zdrowe może być życie seniora. Przekonało się o tym ponad 270 seniorów z Zambrowa, Łomży, Kolna,Goniądza, Moniek, Kuraszewa podczas spotkania ,,Zdrowy...
Radni podjęli uchwałę w sprawie bezpłatnej komunikacji dla uczniów
Z darmowych przejazdów MPK w Łomży od kilku lat korzystają osoby po ukończeniu 60. roku życia, posiadający Kartę Seniora. Od 1 października tego roku, do grona...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
MPK stanie się spółką. Ruszył proces zmian
O przekształceniu Miejskiego Przedsiębiorstwa Komunikacyjnego z zakładu budżetowego w spółkę miejska mówiło się od wielu lat. W środę, 17 kwietnia, radni...
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Kosim okiem o łomżyńskiej Wenedzie
Na upór kobiet chyba nie ma lekarstwa.
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?