1 z 3
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. stockfour/Getty Images
Te ćwiczenia przynoszą najszybsze efekty z możliwych. Trening EMS wzmacnia mięśnie i rehabilituje, a to dzięki elektrostymulacji
Zwykły plank ze wspomaganiem w postaci elektrostymulacji zamienia się w jeszcze skuteczniejsze ćwiczenie wzmacniające ciało.
![Powódź pod Goleniowem. Strażacy mieli pełne ręce roboty [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/14/663b5d5c95b77_o_xsmall.jpg)
