Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

„Akacja” pięknie kwitnie i cudownie pachnie, ale zastanów się, zanim ją posadzisz

NOWE
„Akacja” pięknie kwitnie i cudownie pachnie, ale zastanów się, zanim ją posadzisz

Strażacy z Michałowic w niespełna rok zebrali ponad 36 ton elektrycznych odpadów

Strażacy z Michałowic w niespełna rok zebrali ponad 36 ton elektrycznych odpadów

Polecamy

Wiemy, ile aptek zgłosiło się do pilotażu pigułki „dzień po”. Wątpliwości przybywa

Wiemy, ile aptek zgłosiło się do pilotażu pigułki „dzień po”. Wątpliwości przybywa

To danie poleca Glukozowa Bogini. Wypróbuj, gdy nie jesz węglowodanów

To danie poleca Glukozowa Bogini. Wypróbuj, gdy nie jesz węglowodanów

Matura rozszerzona z WOS-u 2024 zakończona. Tu będą odpowiedzi i arkusz CKE

Matura rozszerzona z WOS-u 2024 zakończona. Tu będą odpowiedzi i arkusz CKE